|
|
1320 kcal
|
Gord: 59,78g | Prot: 114,79g | Carbs: 84,91g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 1,5%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный. Almoço: Violio Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриная Печень, Гречка с Грибами. Jantar: Супер-котлетки, Помидоры. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Груша Сезонная. mais...
|
|
3008 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivanna1782
|