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BB naik tapi badan ngerasa enteng dan baju mulai longgar, nikmati prosesnya...yg penting happy 😍
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73,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 74,82g | Prot: 87,74g | Carbs: 146,56g.
Café da Manhã: Cimory Fresh Milk Cashew, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ajinomoto Mayumi Pedas, Golden Farm Mixed Vegetables, Selada. Almoço: Dimsum, Tomat Merah, Mayones, Mentimun (Kupas). Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Usus Ayam Goreng, Bubur Ayam. Lanches/Outros: Soyjoy Almond & Chocolate, Indomie Rasa Ayam Bawang, Ayam Geprek, Teh Pucuk Harum Teh. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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