|
teman teman minta resep lancar BAB boleh? dah 4 hari ga BAB 😅
|
1455 kcal
|
Gord: 62,33g | Prot: 57,99g | Carbs: 175,36g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almoço: Rujak Buah, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Jantar: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Kukus, Tropicana Slim Susu Low Fat. Lanches/Outros: Siantar Top Go! Potato, Melon. mais...
|
|
 Comentários
Banyakin serat buah dan sayur trus juga banyakin minum
09 jun 21 por membro: semangatt27
|
10 jun 21 por membro: itaqurotul
|
ak suka sring kyk gni :') smpe mnum laxing, vegeta gaad yg mempan... alhasil makan oatmeal 😂 krg suka sbnrnya, tp bsknya bisa bab lancarr ehehe
10 jun 21 por membro: aliceeee_
|
@aliceeee_
Wah baru tahu kalo oatmeal bisa ngelancarin juga makasih infonya kak:)
11 jun 21 por membro: itaqurotul
|
penuhi kebutuhan serat, bisa dgn ganti karbo jadi oatmeal atau ubi. kadang kalo udh sembelit bgt aku minum kopi (karna diuretik) dan berhasil di aku
11 jun 21 por membro: ayu nabilah
|
11 jun 21 por membro: pachalatte
|
Oke makasi semua bakal tak cobain saranya:)
11 jun 21 por membro: itaqurotul
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de itaqurotul
|