Alhamdulillah...Di beri kepercayaan sm Allah...Defkal jalan,BB turun, sekarang waktunya menjaga Amanah...PCOS tidak membuat ku patah semangat...Ikut promil dokter jauh i semua pantangan...Barokallah
|
1339 kcal
|
Gord: 39,90g | Prot: 59,76g | Carbs: 184,56g.
Café da Manhã: Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Telur Rebus, Perkedel Jagung, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Jantar: Terong Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Lanches/Outros: Sunpride Banana. mais...
|
|
1 a 20 de 32
Comentários
slamat y kak.. sya jg pcos kak.. klu boleh tau promil ap kak.. sm mkanan ap aj kak.. smoga nulark sya y kak. pejuanhmg garis2..
09 jun 21 por membro: Siskacahyadi
|
09 jun 21 por membro: Annisafebriani14
|
Selamat kak, sungguh menginspirasi aku sesama pcos yang baru mau mulai hidup lebih sehat. Pantangannya apa aja kalo boleh tau
09 jun 21 por membro: trisulanp
|
congrats kak, semoga habis ini nular ke aku, aamiin
09 jun 21 por membro: azkiyakiya12
|
Selamat kaka😍 pantangannya apa aja kak? Share dong ka biar bisa nambah ilmu buat kita" yang lagi promil juga🥰
09 jun 21 por membro: cintaidirimu
|
alhamdulillah, selamat ya kak semoga debaynya sehat dan lancar aamiin
09 jun 21 por membro: rexorangebaby
|
09 jun 21 por membro: atik khoiriah
|
Alhamdulillah kaaaak.... selamat ya kak... sehat2 selalu. ya Allah semoga nular ke aku
09 jun 21 por membro: yupichan
|
09 jun 21 por membro: lovereny
|
09 jun 21 por membro: kemurjetty
|
selamat ya bun smoga nular saya juga pcos baru mulai diett nih suruh trun bb sma dktrnya jaga pola makan ? kaka promil apa aja
09 jun 21 por membro: aku sayang kamu
|
semoga menular ya kak.. amin 😇 aku jg pejuang garis dua dan pcos skrg lagi bener" harus ngikutin semua anjuran dokter.. mkasi kak buat aq tmbh semangat buat berjuang.. Pcos pasti bisa hamil
09 jun 21 por membro: yulliana002
|
09 jun 21 por membro: ripzadilah
|
Txyu untuk semua doa baiknya...Maaf sy gak bisa bls satu2...Kista /PCOS tidak bisa hilang tapi bisa mengecil ya dear...Yg memicu kista menjadi besar adl PENGAWET,DAGING OLAHAN (EX: SOSIS,PENTOL,DLL),PEMANIS BUATAN,MSG (EX: MICIN,MASAKO,KALDU JAMUR)...Qu pas promil itu gak boleh makan bakso,mie ayam,cilok2,GORENGAN yg beli di luar gak blh knp karena minyak nya di pakai berulang2 dan itu jg pemicu kista makin besar ya dear...BB berlebihan juga ya dear...Qu dr bb 63 skrg di 53 Alhamdulillah di kasih kepercayaan Allah...Qu ikut promil spog jd setiap haid ke 3 qu kontrol dan di kasih obat provula sm folavit....Qu defkal memang kurangin gula dan garam...Diet dr oktober 2020 sampai juni 2021...Pola makan di jaga betul2...sy gak jajan sembarangan takut ada micin nya...Memang berat tp harus di lakuin...Jd klo masak perasa kecap manis,asin g2...klo pakai gula pakai tropicana garam qu pakai revina...Klo masak santan2 stop di panasin yaa dear...Klo yg muslim saran aja puasa senin,kamis sm sholat tahajut,hajat dan dhuha ya dear...Semoga doa baik akan kembali ke kalian semua....Ammmiiinnnn
09 jun 21 por membro: murti.lion
|
Selamat ya kak. Semoga sehat selalu
09 jun 21 por membro: arumlaksmita
|
Txyu dear...
Oh iya lupa sama junck food,mie instan gak boleh makan ya dear...
09 jun 21 por membro: murti.lion
|
kak, klo kaldu jamur kyk totole gitu masih mengandung MSG ga sih?
09 jun 21 por membro: ilin00
|
@ilin00 kalau ga salah ada, waktu dulu beli totole di kemasan ga di tulis tuh di komposisi nya ga ada tulisan langsung msg, tapi kemarin terakhir beli di baca lagi ada tulisan msg di komposisi nya merk sama totole.
09 jun 21 por membro: nami2625
|
09 jun 21 por membro: WardatulJannahh
|
barakallah sista, suka seneng aja denger org hamil, meskipun ak belum mau nambah hehe, kebetulan kakak ku kista dan susah hamil, thx for sharing ya! happy sama utunnya sehat2💚🙏
09 jun 21 por membro: WardatulJannahh
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de murti.lion
|