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Alhamdulillah konsisten atur pola makan badan jadi lebih sehat, lebih enak dipandang, lebih enteng. meski blm rutin olahraga tapi aku bangga dengan diriku sendiri. Bisa yuk bisa
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875 kcal
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Gord: 36,98g | Prot: 51,45g | Carbs: 87,12g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Urap, Nasi Putih. Almoço: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Lanches/Outros: Roma Sandwich Coklat Bon Bon. mais...
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Histórico de Peso de Diah Pujiastuti
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