Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Gord: 27,40g | Prot: 33,26g | Carbs: 205,46g.
Café da Manhã: Bubur Nasi, Tempe Goreng, Telur Puyuh, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Pepaya. Almoço: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Bawang Putih, Wortel, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Good Day Cappuccino. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erniast
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