Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
|
44 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 83,73g | Prot: 82,15g | Carbs: 115,14g.
Café da Manhã: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Минская Марка Молоко 3,2%, Творог 18%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Щавель, Морковь, Картофель (с Кожурой). Jantar: Скумбрия Запеченная, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Leor Капуста Морская Диетическая, Льняное Масло, Шпинат, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Ricco Какао-Порошок, Минская Марка Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phinc
|