|
вот так вот и получается употреблять капусту на обед все таки нужно и вес уходит😉😊🤪
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Gord: 57,15g | Prot: 77,21g | Carbs: 195,02g.
Café da Manhã: Бахетле Пирог Лимонный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Молочная Речка Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Almoço: Печенье к Чаю, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Кальве Сырный Соус, Коломенское Батон Нарезной, Рис Вареный, МЛМ Котлеты из Говядины. Lanches/Outros: Челны Хлеб Бородинский Хлеб, Вкусняев Кефир Обезжиренный без Сухого Молока. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de serenity921
|