Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 51,84g | Prot: 52,09g | Carbs: 128,05g.
Café da Manhã: 삼립 통밀식빵, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. Almoço: 혼합 샐러드 채소, 떡갈비, 미역국, 현미잡곡밥, 아보카도. Jantar: 샌드팜 아보카도 에그 샌드위치, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 앙큼한과장님
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