|
حد يفيدني انا حاليا شعرى بيقع أو تقريبا بيخلص لعوامل كثيرة منها الدايت وكنت عاملة بروتين من 4 شهور وباخد كبسولات بيوتين فورت بس مفيش فايدة اعمل ايه
|
982 kcal
|
Gord: 36,33g | Prot: 54,84g | Carbs: 107,73g.
Café da Manhã: زبدة غير مملحة, زيت الزيتون, شعيريه شعيريه 44 غ, استيك لحم استيك لحم, برغل. Lanches/Outros: الحليب كامل الدسم, العنب. mais...
|
|
1542 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
اعملي تحليل فيرتين اللي هو مخزون الحديد يمكن يكون عندك نقص حديد وهو نقصه اكتر حاجة بتاثر علي الشعر. بالتوفيق
08 jun 21 por membro: هشام عبد الله
|
الف سلامه عليكي 🌷 🌷 تكشفي جلديه ضروري وهيطلب منك تحاليل من اهمها نسبة V. D وهو هيكتبلك العلاج والفيتامينات المناسبه
⬅️ البروتين لو مش بيور وخالي من الفورمالين بيضر اكتر ما بينفع
08 jun 21 por membro: Om habiba2020
|
08 jun 21 por membro: لولا الجبالي
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de لولا الجبالي
|