Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 50,52g | Prot: 87,45g | Carbs: 234,34g.
Café da Manhã: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, French's Honey Mustard, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Kirkland Signature Egg Whites, Bananas . Almoço: Fried Battered Fish, Costco Corn on The Cob. Jantar: Spinach , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Hereford Corned Beef, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: Hard-Boiled Egg , Bananas, Nutella Hazelnut Spread, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Pears . mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Steps - 25 minutos, Just Dance - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhneily
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