Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 72,28g | Prot: 150,56g | Carbs: 245,56g.
Café da Manhã: Пахлава, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка. Jantar: Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Салат без масла. Lanches/Outros: Веселый Молочник Кефир 3,2%, Приволжский Творог 1,8%, Банан. mais...
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846 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Легкая силовая тренировка - 1 minuto, Apple Health - 21 horas e 44 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de antillopa11
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