Jornal de BirgitGru, 08 jun 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
95,9 kg Perdidos até agora: 7,1 kg.    Ainda faltam: 15,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1699 kcal Gord: 98,50g | Prot: 87,84g | Carbs: 116,66g.   Café da Manhã: Ahornsirup, Gut & Günstig Naturjoghurt, Haferflocken, Erdbeeren. Almoço: Olivenöl, Sunny Island Pinienkerne, Patros Ofen Genuss. Jantar: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Lanches/Outros: Mecklenburger Landpute Saure Landpute, Himbeeren. mais...
2336 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 3,9 kg por Semana

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