Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2396 kcal
|
Gord: 111,57g | Prot: 171,20g | Carbs: 181,60g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . Almoço: Теремок Салат Винегрет Постный, Теремок Гречка, Теремок Томленая Куриная Грудка, Перекресток Салат Оливье , Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный), Виноград. Lanches/Outros: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%, ВкусВилл Хлебцы с Томатом. mais...
|
|
2644 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|