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So yesterday I heavily splurged on some candy...yesterday just wasn't a good day at work at all.
But I did it up in plyometrics and ate better for the rest of the day. I am back on it! I feel good even though I gained .2lb.
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1136 kcal
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Gord: 24,08g | Prot: 132,05g | Carbs: 104,11g.
Café da Manhã: onion, Mushrooms, egg whites, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, tomato. Almoço: p90x tuna salad. Jantar: P90x Beef and Broccoli Stir Fry. Lanches/Outros: celery, carrot, Berry Almond Crunch Bar. mais...
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3135 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, shoulders/arms, arx, cardio dance - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Well good for you. So many people say "I messed up, I might as well keep eating". It's great you moved on and ate healthy the rest of the day. You have the attitude that will get you to goal.
16 fev 11 por membro: Suzi161
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Histórico de Peso de astraea82
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