Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 26,29g | Prot: 90,29g | Carbs: 105,56g.
Café da Manhã: 바나나, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml). Almoço: 현미잡곡밥, 닭볶음탕. Jantar: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크, 냉동망고, 닭가슴살, 그릭요거트. Lanches/Outros: 아메리카노. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 앙큼한과장님
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