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Heute war schwerer Kampf 🙈
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1525 kcal
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Gord: 52,44g | Prot: 98,78g | Carbs: 181,78g.
Café da Manhã: Heißer Kakao , Lachs, Monolith Sosiski Doktorskie Krasnaja Zena. Almoço: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane, K-Classic Sauerkirsche Konfitüre Extra, Quarkpuffer. Jantar: Süßkirschen, Quarkpuffer, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Erdbeeren. mais...
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2366 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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 Comentários
Hatte frei heute, habe eingekauft und gekocht. Gemüse im Backofen gemacht und Quarkpuffer gebacken. Gemüse ist links liegen geblieben. Dafür einige Pufferchen und Beerchen und paar andere Kleinigkeiten verputzt. Bin froh, dass ich bald schlafen gehe, heute habe ich einfach etwas nachgegeben und fast nur gemampft 🙈 Bin sehr knapp im ETB drin geblieben, und bin froh, dass ich 2 Tage von 8 bis 17 arbeiten muss, da bleibe ich weiter fern vom Essen 😂 Es gibt einfach Tage, wo man ohne Ende essen kann 🤭 Heute war einer davon 👀 Kein Wunder, draussen ist richtig ungemütlich, ich friere, und an solchen Tagen wacht meine Fresslust auf 🙈 Wünsche euch schönen Abend und erfolgreiche Woche 🥰💖🌹🌹🌹
07 jun 21 por membro: Shiva1705
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Danke gleichfalls + toller Teller 😉👌 Hier war heut Affenhitze 🙃🙋♀️
Fuer deine im Bund zu weite Hose:
https://youtu.be/Bpm4D23S0RY
07 jun 21 por membro: Bunte Teller
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Ging mir heute ganz genauso 🙈
07 jun 21 por membro: nanakr64
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Bebeberlin 😍😍😍 Das ist cool 🥰 Werde ich auf jeden Fall ausprobieren 🥰
nanakr64, zum Glück, geht es i. d. R auch vorbei 🤭
07 jun 21 por membro: Shiva1705
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Oh Shiva, wenn es nur ein paar Beerchen waren und keine "giftigen" Dinge, halb so schlimm. Hab das manchmal in der Mitte des Zykluses. Durchlaufender Posten ....🌷💜
07 jun 21 por membro: Aslı.83
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