Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Gord: 50,73g | Prot: 80,89g | Carbs: 182,71g.
Café da Manhã: No Name Marble Shredded Farmer's Cheese, Fried Egg, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin. Almoço: Costco Corn on The Cob, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Jantar: Cooked Broccoli (from Fresh), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Jamaican Boiled Dumpling, Stewed Chicken Drumstick. Lanches/Outros: Apples , Bananas , Bananas , Imperial Popcorn(Gluten Free). mais...
|
|
1773 kcal
|
Exercício:
Steps - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jhneily
|