Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 22,53g | Prot: 52,47g | Carbs: 156,94g.
Café da Manhã: Mangga, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Putih Telur, Kacang Panjang Hijau, Gula Merah, Bawang Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Kentang Rebus. Jantar: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lanches/Outros: Ubi Dimasak, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emi Y Sanopawangik
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