Jornal de emy2222, 07 jun 21

Une salade faite a l'arrache avec tout ce qui traine dans le frigo 😁 339 kcal.

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1242 kcal

Gord: 42,51g | Prot: 66,82g | Carbs: 149,11g.   Café da Manhã: Carrefour Maasdam, Carrefour Fromage Blanc 0%, Rians Faisselle 0%, Pain Blanc. Almoço: Raisins Secs, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, St Môret St Môret, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Fromage Feta, Avocat, Poivrons, Tomates, Marque Repère Chou Rouge Râpé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Salade Verte. Jantar: Taillefine Coco, Bonne Maman Confiture Abricot, Rians Faisselle 0%, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Notre Jardin Chou Rouge Râpé , Raisins, Carottes, Salade Verte, Céréal Bio Tofu aux Herbes, Oeuf Dur, Carrefour Poireaux à la Crème . Lanches/Outros: Carrefour Pépites de Chocolat, Framboises, Carrefour Pêche avec Morceaux, Carrefour Fromage Blanc 0%, Rians Faisselle 0%. mais...

2215 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Elíptico - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...