Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2014
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73,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Gord: 19,50g | Prot: 30,29g | Carbs: 142,29g.
Café da Manhã: Oranges, Café au Lait, Sucre. Almoço: Lidl Crème Liquide Légère 15%, Haricots Verts(Congelés), Paupiette de Veau, Banane, Pomme. Lanches/Outros: Banane. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Comentários
Belle surprise ce matin, j'espère être sur la bonne voie ! Je vois que mon ventre a dégonflé, on ne risque pas de me demander si je suis enceinte :) je me sens bien, je mange bien en faisant attention à ne pas dépasser le quota. Beaucoup de pommes et de contrex :) je me fais plaisir assez souvent mais je rééquilibre vite. Je crois que la clé du succès, quand on n'a pas de problème de santé, repose justement sur cet équilibre et sur une activité physique régulière (douce en ce qui me concerne)
11 mai 14 por membro: Sabribosoleil
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déja une belle perte de poids, félicitation, totalement raison l'équilibre c'est la clé. J'imagine l,effet de se faire demander si on est enceinte ouf! doit donner un coup. Moi on me demandais de faire le pere Noel.
12 mai 14 por membro: ti-marc
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Hahaha oui la femme enceinte et le père Noël ! Au moins, les choses sont dites clairement : nous sommes en surpoids :) après il faut prendre les choses avec philosophie et humour. Pour ma part, j ai besoin d'essayer de redevenir comme avant l'arrêt du tabac qui a engendré de nouvelles habitudes alimentaires complètement délirantes !!
12 mai 14 por membro: Sabribosoleil
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Histórico de Peso de Sabribosoleil
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