Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2014
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95,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2954 kcal
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Gord: 108,74g | Prot: 74,29g | Carbs: 384,45g.
Café da Manhã: Mixed Grain Bread, Utterly Butterly Spread, Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almoço: Merlot Wine. Jantar: Liqueur Coffee with Cream (34 Proof), Flaked Almonds, Hazelnut Spread, Fruit Yoghurt (Nonfat), Frozen Raspberries, Banana, Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots (from Canned), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Mint Thins, Pink Lady Apples, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Windlepoones
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