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Nachdem Schlemmersonntag hatte ich mit einem Rückschritt gerechnet aber gleich so einer 🙈 Arschbacken zusammenkneifen und weitermachen 💪🏻
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64 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 33,46g | Prot: 44,00g | Carbs: 201,57g.
Café da Manhã: Koro Drogerie Bio Hanfprotein, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Alnatura 5-Korn-Flocken. Almoço: Knorr Champignon Sauce, Barilla Fusilli. Lanches/Outros: Getrocknete Aprikosen, GutBio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade, Jack's Cookie Dough, Biscoteria Waffelschnitte, Schokolade. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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 Comentários
700 Grämmchen...die sind nur kurz zu Besuch. 😉
07 jun 21 por membro: Jazzue
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Histórico de Peso de gieani
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