Jornal de kotolitka69, 06 jun 21

Чтобы как-то себя поблагодарить, решила заменить весы😂. Старые , электронные, достаточно точные, но иногда выдают ооочень сильные отклонения. Ну и вообще , за восемь лет службы они мне просто надоели. Так что теперь я обладатель мини picooc pro) я не знаю, насколько конечно эти измерения точны, но была МАКСИМАЛЬНО удивлена , ибо считала , что во мне гораздо больше жира и вообще я вся дохлая и хилая 😂спасибо , приятно . Также приложение пишет, что нужно ещё немного снизить жировой процент и набрать мыщц, с чем я полностью согласна) подсушиться лишним не будет 😂но торчащих мышц не хочу) цель просто подтянутые ноги и живот) впервые за кучу времени начинаю реально нравиться себе и даже не смотря на периодически сожранные на ночь вкусняшки , хочется идти вперёд и работать дальше 💪🏻😂

---

1272 kcal

Gord: 21,90g | Prot: 66,60g | Carbs: 207,20g.   Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. Almoço: Ложкарев Котлеты из Индейки, Макфа Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом. Jantar: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Биомакс Йогурт Черника. Lanches/Outros: Добрая Марка Кукурузные Палочки, Огурец. mais...