|
обед на 500 ккал радужная форель, макароны, спаржа и яйцо
|
1445 kcal
|
Gord: 60,86g | Prot: 98,90g | Carbs: 129,15g.
Café da Manhã: Манго, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Банан, Малина, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Barilla Спагетти 3 Отварные, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Спаржа (Свежая). Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Оливковое Масло, Помидоры, Гречка Отварная. mais...
|
|
 Comentários
Ем яйца с жидким желтком. Не чищу, чайной ложкой прям из скорлупы кушаю. Представьте мои наивкуснейшие недоваренные яички и можете 🤮🤮🤮. 😀
07 jun 21 por membro: Поху@дейка
|
Mercurymeg, яйцо идеальный белок по аминокислотному составу и усвояемости организмом, ну кроме очищенного протеина! Поэтому яйцо добавленное к приёму пищи улучшает качество другого белка! :))
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kumаnika
|