Jornal de nabilahh_, 06 jun 21

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back on track lagi bcs kolesterol ku tinggi 207 dan umurku baru 20 tahun がんばります

58 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 junho 2021:

807 kcal

Gord: 19,59g | Prot: 59,07g | Carbs: 97,67g. Café da Manhã: Yellowfit Nasi Uduk Komplit + Perkedel. Jantar: SuperIndo Tahu Susu, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. mais...

1687 kcal

Exercício: Cardio - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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