Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2011
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96,8 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1564 kcal
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Gord: 66,27g | Prot: 43,98g | Carbs: 198,46g.
Café da Manhã: milk, tea, tim horton's chocolate chip muffin. Almoço: skippy, italian style 100% wholw wheat bread. Jantar: mcdonald's medium fries, mcdouble PLAIN w/ half bun. Lanches/Outros: pc arrow root. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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