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360kalori, Maafin tampilannya ga cantik Td pagi masak capcay, trs ngerasa proteinnya kurang, langsung masukin telor 2 hahahah krn ga terlalu doyan telur rebus kalo makan 2 langsung eneg, cari cara lain aja 😂 Kenyang Alhamdulillah enak
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763 kcal
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Gord: 25,92g | Prot: 45,55g | Carbs: 87,75g.
Café da Manhã: Udang, Telur, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Whey Protein, Rempeyek, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
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93 kcal
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Exercício:
1 minutes exercise - 16 minutos, Apple Health - 23 horas e 44 minutos. mais...
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 Comentários
06 jun 21 por membro: nafiramiii
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Tumis bawang merah bawang putih yg udah diris-itis (aku pake blueband 1sdm)
masukin udang,
Masukin irisan sayur
Tambah air
Masukin bumbu penyedap, +aku tambahin saos teriyaki 1sdm, sama minyak wijen dikit
Terakhir kocok 2 telur, masukin ke dlm capcay, tunggu sampe mateng semuanya, makan deh ❤️
07 jun 21 por membro: ayusefryna
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