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This is my early morning weight. Nothing to get too excited about.
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 66,33g | Prot: 67,45g | Carbs: 145,49g.
Café da Manhã: butter, tea, toast, milk. Almoço: tea, diet coke, greek salad. Jantar: beef fillet, noodles, scallops. Lanches/Outros: banana, apple. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Nadar (Rápido) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Walls
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