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Baru update lagi, karna selama seminggu makan nya normal ngga defisit kalori :)
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1223 kcal
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Gord: 73,92g | Prot: 41,29g | Carbs: 103,84g.
Café da Manhã: Nissin Gabin Milk, Tora Bika Cappuccino. Almoço: Kacang Tanah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus. mais...
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Histórico de Peso de liasitompul
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