|
Nasi putih 87gr + cumi asam manis + telur rebus 1 = 330 kalori 😊 Selamat makan siang ❤️
|
1381 kcal
|
Gord: 53,80g | Prot: 79,65g | Carbs: 145,18g.
Café da Manhã: Telur Rebus Lunak, Whey Protein, DiabetaMil Sweetener, Teh Hijau. Almoço: Cumi saos asam manis, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Gejrot. Jantar: Bubuk Cabai, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Telur. Lanches/Outros: Soyjoy Raisin Almond , Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. mais...
|
|
 Comentários
kak itu nasi nya kira2 berapa sendok yaa? cara ngukur nya gmn klo blm ada timbangan?
05 jun 21 por membro: Zaskia Syafira
|
Aduh ga tau ya brp sendok, 6 sendok mungkin ??
soalny tambah brp butir aja berat nya kan nambah :( kalori nya beda, saran aku sih paling akurat pake timbangan m, kalorinya lebih ke kontrol
05 jun 21 por membro: ayusefryna
|
@zaskia syafira kalau aku biasanya 2sdm - 3sdm kurang lebih 50gram - 60gram an kak
05 jun 21 por membro: azkiyakiya12
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayusefryna
|