Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3004 kcal
|
Gord: 182,91g | Prot: 146,03g | Carbs: 220,06g.
Café da Manhã: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Almoço: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Семга Слабосоленая, Батон, Мэри Рогалик с Повидлом. Jantar: Орехи Кешью, Castello Сыр с Белой Плесенью, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мэри Рогалик с Повидлом, Чай. Lanches/Outros: Банан, Чай, Шашлык из Свинины. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anny@nn
|