Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2021
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50,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Gord: 25,16g | Prot: 72,65g | Carbs: 162,60g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Telur Rebus, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kecambah. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Prosana Proffle Mentega. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ERLIN FIRONIKA SANTALINA
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