Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2071 kcal
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Gord: 70,59g | Prot: 189,54g | Carbs: 175,51g.
Café da Manhã: BodyTech Creatine Monohydrate, Bananas, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Kellogg's Special K Protein Cereal, Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Kirkland Signature Vitamin D3, GNC Triple Strength Fish Oil. Almoço: Joseph's Lavash Bread, Best Foods Real Mayonnaise Made with Cage Free Eggs, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Jantar: American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Love's Hamburger Buns. Lanches/Outros: GNC Wheybolic Natural Chocolate, Iced Coffee with Cream. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike531
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