Jornal de верочка1996, 04 jun 21

это будет зависеть от того, едите вы за 2их или всего на 1.2. 

Я в первые 2 месяца вообще худела, не набирала. Потом уже с 3 мес набор массы пошёл) 

Зависит от того, сколько и что есть будете. Моя первая беременность без существенных ограничений в еде (без обжираловок из серии "ура! Всё можно!" - прибавка в весе 11 кг, ребёнок родился 4кг весом. Вторая беременность (ограничил врач только соль и мучное/сладкое) - прибавка в весе 2,9 кг за всю беременность (ребёнок родился 3,350 кг, сладкое ела каждый день, но не много). У меня рост 180, вес на начало обеих беременностей был 64-65 кг. Так что все в ваших руках 

поздравляю! 🤗 

В первые месяцы у вас есть хорошая возможность вес потдерживать, но если беременность проходит без особых проблем. Основной набор веса в последнем триместре. У меня был сильнейший токсикоз. Из за этого небыло сил даже на элементарные вещи. Не то что спорт. Да и есть далеко не всё могла. Поздравляю вас с большим счастьем.  

Бариска спасибо большое за поздравления)). Подскажите, а спорт можно до какого месяца беременности и какой? Какие ограничения в спорте делать?)  

Поздравляю! за 3ю беременность поправилась всего на 4 кг. и те в последнем триместре, но и свой запас лишнего веса был. Беременность была под контролем эндокринолога, без обжиралова. так что, если будете есть без фанатизма, то всё ок)  

По поводу спорта, обязательно нужна консультация врача. Но, грамотного врача. А не бабушка в белом халате которая будет запрещать активную жизнь и советовать есть за троих. Для начала лучше пройти полное обследование и только после этого заниматься. При постановке на учёт вы как раз его пройдете и обсудите с врачём дальнейшее занятия. А так, ходите, гуляйте как можно больше. Это будет полезно для вас обоих.  

Я плавала, гулять особо не могла, спина болела, другой спорт запретили. А плавание в спокойном темпе было можно. Малыш очень смешно при плавании в животе перекатывался  

Бариска спасибо)))). А вот на учёт на каком месяце лучше становиться? Вообще когда лучше записаться к генекологу?))  

Anna.0911 плавание не люблю. Всегда на тяжёлую атлетику хожу. Теперь наверно лучше что то по проще))