Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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53,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 67,97g | Prot: 97,98g | Carbs: 158,31g.
Café da Manhã: Ikan Bandeng, Bawang Bombay Dimasak , L-Men 2 Go Chocolate. Almoço: Mie Ayam, Babat Sapi, Belimbing, Bakso Daging Sapi. Jantar: Mangga, Keripik Singkong, Ikan Bandeng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tahu, Nasi Merah. Lanches/Outros: Putri Salju, Diamond Low Fat Milk, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Mangga, Wall's Paddle Pop Trico. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
beres-beres - 53 minutos, dance wo - 1 hora, workout - 1 hora, Descansar - 13 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pawri_
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