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190 cal
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1070 kcal
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Gord: 34,84g | Prot: 66,72g | Carbs: 133,87g.
Café da Manhã: Gossner Foods, Inc. Milk 1% Low Fat Grade A, Quaker Instant Oatmeal Peaches & Cream, Café, Coffee-Mate Original. Almoço: Spanish Carnitas, Refried Beans, Cardenas Corn Tortilla. Jantar: Yellow Summer Squash, Marketside Palitos de Apio Orgánico, Bolthouse Farms Cut & Peeled Carrots, Mushrooms, Broccoli , Cucumber (with Peel) , Spinach , Lettuce, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Mangos, Café, Coffee-Mate Crema para Café, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Oroweat 100% Whole Wheat Bread. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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 Comentários
03 jun 21 por membro: yane1985
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gracias! si no hay nada como comer lo que te gusta. me falto el vino pero igual lo disfrute.
04 jun 21 por membro: vallejo10
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