Jornal de Guedes G., 03 jun 21

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E lá se vão 40kg... agora é treinar pesado pra dar uma definida 🙏

Visualizar Calendário de Dieta, 03 junho 2021:

2005 kcal

Gord: 110,82g | Prot: 158,67g | Carbs: 97,79g. Café da Manhã: Caqui. Almoço: Ajinomoto Sazón Caldo de Legumes Zero Gordura, Pimentão Verde, Elegê Manteiga com Sal, Abobrinha, Itambé Creme de Leite em Lata, Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo, Camil Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Sadia Mussarela, Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo, Tomates, Camil Proteína de Soja Texturizada. mais...

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Comentários

que dieta fez?

03 jun 21 por membro: carpenedo

Parabéns!

03 jun 21 por membro: rsantos.w

Isso aí... força q o pior já passou

03 jun 21 por membro: Roferrazmatheus

parabéns!

03 jun 21 por membro: lukasfeliphe

Quanto Tempo + ou - ?

03 jun 21 por membro: lukasfeliphe

👏👏👏👏 Está ótimo!

04 jun 21 por membro: amandaavi

Parabéns!!!👏👏👏👏👏 Firme e forte sempre!!!

04 jun 21 por membro: Tâmarasfreitas

Parabéns t👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 é muito lindo ver essas evoluções! Do nos dá força pra seguir!

04 jun 21 por membro: Tedesejofelicidade

parabéns

04 jun 21 por membro: helenkato

Parabéns cara

04 jun 21 por membro: yangenial

Uau, meus parabéns!

04 jun 21 por membro: shirleyscoa

Parabéns!!

04 jun 21 por membro: crics

👏🏻

04 jun 21 por membro: daienymoreira

Muito booom!!! Parabéens! Sua nova versão tá parecida com o Tiago Iorc!

04 jun 21 por membro: aligiaribeiro

carambaaa

04 jun 21 por membro: jan.jrb

kkkkkk azideia parece um urubu com fome kkkkk

04 jun 21 por membro: Tiago_Dea

em quanto tempo? parabéns

04 jun 21 por membro: hullyf.hernandes

nossa 😲👏👏👏

04 jun 21 por membro: cris766hono

Parabens, sabemos que não facil....muito bom

04 jun 21 por membro: angelrocha0610

Bravíssimo

04 jun 21 por membro: moema27

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