Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 41,85g | Prot: 92,79g | Carbs: 181,17g.
Café da Manhã: Wingko Babat, Buah Pir, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Brokoli, Wortel, Quaker Quick Cook Oatmeal, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Almoço: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Susu (Susu Murni), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kubis, Nasi Merah. Jantar: Wingko Babat, Kastengel, Putri Salju, Buah Pir, House Of Organix Black Chia Seeds, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Lanches/Outros: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeliabudhie
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