Jornal de ashtorethnan, 03 jun 21

В процессе взвешивания ужина, за кадром осталась одна "Стрела" с чаем. Вхожу в стандартный режим на 1700 ккал))

---

1912 kcal

Gord: 62,69g | Prot: 88,73g | Carbs: 245,79g.   Café da Manhã: Глобус Булочка с Маком , Коричневый Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Кофе, Глобус Булочка с Маком, SPAR Слойка с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Глобус Булочка с Маком , Лаконд Конфеты Стрела, ФЭГ Морковь по-Корейски, Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. Lanches/Outros: Oreo Мороженое Сэндвич. mais...