Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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58,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 46,96g | Prot: 119,49g | Carbs: 205,48g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Integralmedica Protein Crisp Bites Doce de Coco, Catarinense Ômega 3, Frango Desfiado, Salada Verde Mista, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Jantar: Vinho Rosé, Uramaki Skin, Philadelphia Cream Cheese Original, Fast Temaki Sashimi de Salmão, China in Box Yakisoba Clássico, Hot Roll. Lanches/Outros: Maçã, Amendobem Pasta de Amendoim em Pó Tradicional , Itambé Coalhada Desnatada, Bold Snacks Bold Bar Caramelo e Amendoim, Brasil Frutt Grão de Bico Sabor Mostarda e Mel. mais...
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1734 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 45 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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