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hari yang indah 😍 tetap semangat 💪
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 49,18g | Prot: 86,00g | Carbs: 109,41g.
Café da Manhã: Telur Dadar, Cumi Kukus atau Rebus , Bakso Ayam, Cap Cay Kuah. Almoço: Bakso Ayam. Jantar: Sambal Goreng, Kemangi, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Mentimun (dengan Kulit), Babat Sapi, Paru Sapi Goreng. Lanches/Outros: Pepaya Muda, Es Teh, Ubi Ungu Rebus, Jus Jeruk Peras Segar. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de azkiyakiya12
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