Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2241 kcal
|
Gord: 124,11g | Prot: 125,44g | Carbs: 152,99g.
Café da Manhã: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Coffeeshop Company Капучино. Almoço: Шоколадница Чай Облепиховый, Киноа (Вареный), Куриная Грудка на Гриле, Братья Караваевы Коул Слоу, Му-Му Шашлык из Свинины, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Jantar: Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Яичный Белок, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яичный Желток. mais...
|
|
2720 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|