Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2021
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98,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Gord: 70,12g | Prot: 124,92g | Carbs: 155,90g.
Café da Manhã: Olimp Whey Protein Complex 100%, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. Almoço: Lech Lech Free, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Perła Perła Export. Jantar: Olimp Whey Protein Complex 100%. Lanches/Outros: Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym, Madero Ketchup Pikantny Premium, Sokołów Sokoliki. mais...
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3548 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Capoeira - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de maciekqtno
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