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Mi antes Mi ahora 2019-2021...duré 6 meses estancado pero no desistí "No Eres lo que logras, Eres lo que Superas" 2019-2021
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2796 kcal
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Gord: 92,74g | Prot: 234,74g | Carbs: 251,23g.
Café da Manhã: Café con Leche, Queso Mozzarella, Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco, Chocolate en Leche, Huevo Revuelto, Leche Montefrio Pasteurizada, Healthy Sports Barbarus, UPN Bipro. mais...
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 Comentários
22 jun 21 por membro: Jhon Sierra
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Amigo, también quiero empezar a ganar peso, pero no sé cuáles ejercicios usar para aumentar mi espalda, algún consejo?
25 jun 21 por membro: KebaPS
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12 set 21 por membro: luibe
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Hola Kebaps, Dominadas y Remo con Mancuerna son los mejores para espalda 💪😎
27 out 21 por membro: Jhon Sierra
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Histórico de Peso de Jhon Sierra
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