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schöne Abendrunde
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1197 kcal
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Gord: 31,19g | Prot: 77,16g | Carbs: 140,74g.
Café da Manhã: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weintrauben, Mangos, Äpfel, Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren, Aldi Nord Skyr, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. Almoço: REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Frischkäse Light, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Jantar: Regenbogenforelle (Gezüchtet), REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Radieschen, Erdbeeren, Rosewein. Lanches/Outros: Sauerkirsche, Kaffee, Birnen, All Seasons Sommerfrucht Mix, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Wanderblume
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