|
558ккал ужин
|
1502 kcal
|
Gord: 71,28g | Prot: 61,64g | Carbs: 155,46g.
Café da Manhã: Слобода Биойогурт Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Чай, Овсяноблин с сыром. Almoço: Тефтели, Чай, Гиппо Яйца Фаршированные Грибами, Запеченный Картофель. Jantar: Ленивые Голубцы, Сметана , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Минская Марка Кефир 3,2%. Lanches/Outros: Штолле Пирог с Брусникой. mais...
|
|
2842 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anja280812
|