Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2021
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3448 kcal
|
Gord: 157,09g | Prot: 145,36g | Carbs: 375,98g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Вареное Яйцо, Киви. Almoço: Хлебница Курник, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Пряники Звездные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Печенье Сахарное, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Чай Несладкий. mais...
|
|
2976 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|