|
الماكروز بالتحدي رح يكونوا
٤٠% بروتين
٤٠% دهون
٢٠% كاربوهيدرات
مع ممارسة تمارين رياضية اقل شي ٤ أيام في الأسبوع لمدة ساعة كل يوم او ١٠ آلاف خطوة
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elianez86
|