|
Yolu yarıladık çok şükür 😅
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 50,48g | Prot: 90,35g | Carbs: 215,59g.
Almoço: Kırmızı Domates, Pişmiş Olgun Soğan, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Beyaz Pide Ekmeği, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk, Pirinç Pilavı, Etli Güveç, Beyaz Ekmek. Lanches/Outros: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Küp Şeker, Dut. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Doctor_strange
|